Meraki*
*When you do something with love. putting a piece of yourself into it
Und das gebe ich gerne weiter.
Hallo, ich bin Melanie, zertifzierte Ernährungsberaterin und systemische Coach.
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Es gab zwei lebensveränderte AHA-Momente in meinem Leben.
Der erste, als ich nach jahrelanger vegetarischer Ernährung auf voll pflanzenbasierte Ernährung umgestiegen bin. Und der zweite als ich meine erste Vipassana-Meditation gemacht habe.
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Beides war Herz und Verstand öffnend.
Doch beides habe ich davor lange als albernes Zeug abgetan.
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Diese tiefen Erkenntnisse, dass Dinge, Gedanken, Verhalten niemals in Stein gemeisselt sind, sich der eigene Horizont dehnen lässt und dass jeder dazu in der Lage ist, das möchte ich gerne teilen.
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Es braucht nur Mut und Ausdauer zum Glück. Und manchmal ein bisschen Unterstüzung.
Wobei ich dich
unterstützen kann
Etabliere eine
achtsamkeitspraxis
ESS'
dich Glücklich
Wachse
über deine Komfortzone
hinaus
Bilde ResilienZ Und Stress-resistenz
ENTWICKLE DEINEN PersönlicheR
Ernährungs Plan
Meditate
Eat
Move
Stärke deine Resilienz mit den drei Säulen Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung
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