Ich liebe, was ich tue. Und das gebe ich gerne weiter. 

Hallo, ich bin Melanie, zertifzierte Ernährungsberaterin und achtsamkeitsbasierte systemische Coach und Meditationstrainerin.

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In meinem Leben geht es viel um das "sich bewusst machen", welche Kraft in Gedanken steckt. Meditation ist da ist ein wundervoller Weg, seine Gedanken ins Bewusstsein zu holen, die sonst im Autopiloten einfach ihr Ding machen.

Und weil die oft einfach ihr Ding machen, macht man sich (oft unnötige) Sorgen, hat sich schon eine Meinung gebildet über sich (meist schlecht) und andere... genau, du weisst was ich meine.

Wenn wir unsere Gedanken bewusst denken und merken: Wow, da war viel Zeug bei, das mir gar nicht dienlich ist.

Zum anderen geht es bei mir viel um Ernährung.

Denn auch hier geht es um die Qualität und die persönliche Justierung. Was nährt mich wirklich?

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Und dann geht es bei mir um die Erkenntnis, dass Gedanken, Glaubensätze, Verhalten niemals in Stein gemeisselt sind, Veränderung keine Angst machen muss und sich der eigene Horizont unendlich dehnen lässt. Und mit Erkenntnis kommt Selbstwirksamkeit und mehr Zufriedenheit.
 

Und wie man all das in sein Leben lässt um gesünder und klarer zu sein, dabei kann ich dich unterstützen.

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Es braucht nur Mut und etwas Ausdauer zum Glück.

Und manchmal ein bisschen Unterstützung.